重庆市长寿区位于东经106度49分至107度27分，北纬29度43分至30度12分之间。气候属中亚热带湿润气候区，四季分明、气候温和、冬暖春早、热量丰富、降水充沛，常年平均气候17．7℃，最高年20．4℃，最低年16．7℃。常年平均降水量1165．2毫米。常年日照时数1245．1小时。
辖区南北长56．5公里，东西距57．5公里。总面积1423．62平方公里。地处重庆市中部，东南接壤涪陵区，西南与渝北、巴南区为邻，东北接垫江县，西北与四川省邻水县相接。
域内江河纵横，峰峦叠翠。东部黄草山称东山，海拔600米—700米。西部明月山，称西山，境长约80公里，海拔600米—700米，全区最高峰白云山1034．2米。铜锣山位西北，海拔500米—600米。南部五堡山、与涪陵、巴南区交纭?BR>长江、龙溪河、大洪河、御临河分别流经区境，积雨面积在20平方公里以上河流13条。长江流经20．9公里，年经流量3600多亿立方米。龙溪河全长170公里，区内78．2公里。因建狮子滩水力发电厂，而成长寿湖，有“川东明珠”之誉。控制流域长140公里，水面积65．5平方公里，总库容10．27亿立方米，岛屿200多个。
长寿自然资源丰富，物种繁多。全区土地面积212．32万亩。其中陆地195．6万亩，占92．13％，水域16．72万亩，占7．87％。土壤为水稻土、冲积土、紫色土、黄泥土。有珍贵树种水杉、银杏、月桂、沙田柚、夏橙等，有一类保护动物中华鲟、白鲟、胭脂鱼，二类豹，三类长江鲟、红腹锦鸡、灵猫、獐子等。
天然气探明储量3000亿立方米，煤炭4598万吨，优质白云岩10亿吨，特优级石灰石20亿吨，厚层岩盐数十亿吨，沙金、硫铁矿、黄铁矿、铝土矿、钾矿、石膏等储量颇丰；江河水能蕴藏量18万千瓦，可开发量达95%；有古代遗址18处，古墓葬66处，古建筑85处，石刻及石佛寺27处，近现代重要史迹及代表性建筑6处，旅游点30余处。
长寿区主要以汉族人口为主，占总人口的99.97%以上。少数民族有蒙古族、回族、藏族、苗族、彝族、壮族、布依族、朝鲜族、满族、白族、土家族、傣族，全区2004年末总户数288792户。全区总人口874949人,其中非农业人口177606人，农业人口697343人，户均3.03人。人口密度为每平方公里614．55人。
2004年末，全区已婚育龄妇女186323人，占户籍人口21.3％，全区出生人数7745人，人口出生率为8．85‰，死亡人口5974人，死亡率为6．83‰，自然增长率为2．02‰。男女性别比例为106.7：100，新生婴儿性别比为108.6：100。
长寿是重庆市长寿人口较多的区（市）县之一。2004年末，全区60岁以上老年人已达到14．1万人，占总人口的12．8％，已超过国际通用人口老龄化起点（7%）的标准线。
人口区划
长寿区幅员面积1423.62平方公里，总人口874949人。下辖2个街道办事处（凤城街道办事处、晏家街道办事处），16个镇（江南镇、但渡镇、邻封镇、长寿湖镇、云集镇、双龙镇、龙河镇、海棠镇、云台镇、石堰镇、葛兰镇、新市镇、渡舟镇、八颗镇、洪湖镇、万顺镇），228个村，2512个村民小组，19个居委会，152个居民小组。
长寿典故
长寿区（原长寿县）位于重庆市东部，是一个古老文明的县。县名的由来，传说纷纭，较为普遍的说法是：在明代洪武年间，有一位状元及第官拜当朝的宰相，一次下乡察访民情，路过双龙场，（一说是路过新市乡附近的河石井），突遇大雨滂沱，便在酒店歇息躲雨，得见酒店对面一家庭院张灯结彩，鼓乐齐鸣，笙歌不辍，人来客往，十分热闹，正待问个究竟。却见一位老翁，满头白发，银须齐胸，年约九十有余，来店沽酒，自称是给爷爷做寿。这位宰相听后，兴趣油然而生，便向老翁问道：“令祖父高龄几何？”老翁笑答：“我的祖父正满一百五十岁”。宰相越发惊奇，正欲细问，又见一个年约四十多岁的中年人来到老翁面前，口称爷爷，给你送来雨伞。片刻，又有一个儿童蹦蹦跳跳欢天喜地前来，称送伞者为爷爷，要他回去拜寿行礼。宰相在这里再也按捺不住，于是亲赴寿翁家祝贺，宾主动寒暄中，主人察言观色，深感来人谈吐不凡，遂取出文房四宝，请其题词留念。宰相亦不推诿，接过笔来，龙飞凤舞地写下“花眼偶文”四个大字。主人不解其意，向他请教，宰相便以每个字为句首，写下四句诗：
花甲两轮半，眼观七代孙；
偶遇风雨阻，文星拜寿星。
下方落款是：“天子门生门生天子”。主宾们才恍然大悟，方知客人是当朝宰相，又是皇帝的老师，大家不由肃然起敬。
这位宰相通过察访，了解到这个古老文明的乐温县，土地肥沃，物产丰富，山清水秀，景色宜人，民风淳朴，热爱劳动，百岁老人比比皆是。便回朝奏明天子，从是年九月开始，遂改乐温县为长寿县。
这个美妙的传说，历经数百年，至今民间还绘声绘色盛传不衰。但此事毕竟是传说，没有事实根据。长寿县名究竟由来如何？要从长寿县的地理沿革说起。根据重庆简史记载，在战国时期，秦惠王更元九年（即公元前三百一十六年）以前，四川东部一带处在氏族部落阶段，缺乏详细的文字记载，无法查证。按长江所经之地，长寿周围古代氏族、部落的分布情况判断，长寿属于枳。有巴、枳、鱼等氏族。巴：其地在今重庆附近；鱼：其地在今奉节区；枳：其地在今涪陵城西四十五里梓里乡，氏族部落时期，长寿属枳，隶属巴国梁州。秦始皇统一六国（公元前221年），置三十六郡，长寿县域属巴郡的枳县。《正义》枳：“今涪州城，为秦枳县，在江南”。《龚志》云：“枳辖今涪陵，长寿等县地”。县治在今涪陵城西四十五里梓里乡。西汉、东汉、三国蜀汉以及西晋时期，长寿县属枳县部份，隶属涪陵郡。东晋（公元347--420年）时期，晋桓温平蜀，以旧枳县为涪陵郡治，而迁巴郡之枳于邻溪口（今渝北区洛碛镇），长寿区域仍是枳县一部份，隶属涪陵郡。南朝、西魏、北周时期，枳区隶属巴郡，直至隋朝开皇初废郡止。
唐代武德二年，正式置乐温县（即今长寿区域），隶属涪州。“因其地常温，禾稼早熟，民乐之”，故定名为乐温县。元末明玉珍及其子明升踞蜀十年（公元1361--1371年），建立农民政权，国号夏，都重庆。明代洪武六年九月，明玉珍将乐温县改名长寿县。以县北有长寿山，居其下者，多长寿老人，因此得名。《明志》：长寿“府东少北，洪武二年置”县城仁和场灌滩寺。明天顺中，知县时顺始迁县城于铜鼓坎，下则濒临长江，外环以深濠。万历年间，不幸中火，知区王来举重修。崇祯末年，复毁于农民起义军。清代康熙六年，知县余钰复移置于凤山，以石修砌成垣，辟有四门：东名“迎晖门”；南名“安庆门”；西名“集凤门”北名“拱辰门”。八年功竣。至此，长寿县城规模始具，人称“凤城”，直到今日。
直至现在，长寿区同样也不负长寿之名。到2004年末，全区60岁以上老年人已达到14．1万人，占总人口的12．8％，已超过国际通用人口老龄化起点（7%）的标准线。假若你来到长寿区的协信广场上，可以很惊奇的发现，整个广场上大多数都是老年人，是一道十分让人感到温暖的风景线。
历史沿革
元改乐温县为长寿县。县有乐温山，人多长寿一名长寿山，县以此名。一说长寿山独平衍曲折，形如寿字而言，取以名县。
2001年12月25日，国务院批准：撤销长寿县，设立重庆市长寿区。
2000年，长寿县辖凤城、朱家、狮子滩、葛兰、晏家、江南、邻封、但渡、云集、双龙、龙河、石堰、云台、海棠、沙石、新市、付何、渡舟、八颗、洪湖、万顺、称沱22个镇、扇沱、石回、焦家、华中、飞龙、合兴、罗围、乐温、义和、黄葛、天台、大坝、三平、芦池14个乡。根据第五次人口普查数据：全县总人口874307人，其中：凤城镇146767人、朱家镇46629人、晏家镇28628人、渡舟镇29548人、狮子滩镇17785人、葛兰镇38094人、江南镇13453人、邻封镇18621人、但渡镇20876人、云集镇19905人、双龙镇28589人、龙河镇20068人、石堰镇37096人、云台镇28826人、海棠镇30252人、沙石镇19830人、新市镇28375人、付何镇24184人、八颗镇21713人、洪湖镇16177人、万顺镇28473人、称沱镇15009人、扇沱乡7657人、石回乡13556人、焦家乡18200人、华中乡19985人、飞龙乡10051人、合兴乡18832人、罗围乡16957人、乐温乡8541人、义和乡7259人、黄葛乡20068人、大坝乡4482人、天台乡25897人、三平乡14926人、芦池乡8998人。
2001年11月21日，长寿县但渡镇政府驻地由但渡村三堡石迁至下洞村宋家庙（渝府[2001]288号）。
2002年，长寿区辖22个镇、14个乡，38个居委会、569个村委会。年末户籍总人口87.45万人，其中非农业人口16.48万人。
2003年9月5日，重庆市人民政府批准（渝府[2003]200号）同意长寿区将原有的22个镇、14个乡调整为2个街道办事处、16个镇。调整后，街道办事处和镇平均面积由原来的39.6平方千米增加到79.1平方千米，平均人口由原来的24290人增加到48581人。
一、撤销6个镇、14个乡：凤城镇、晏家镇、朱家镇、称沱镇、付何镇、沙石镇、三平乡、扇沱乡、石回乡、焦家乡、飞龙乡、罗围乡、合兴乡、义和乡、大坝乡、芦池乡、黄葛乡、乐温乡、天台乡、华中乡。
二、更名1个镇：将原狮子滩镇更名为长寿湖镇。
三、设立2个街道办事处
凤城街道办事处：办事处驻地黄桷堡3号，辖原凤城镇所辖行政区域，面积72.60平方千米，人口148040人。
晏家街道办事处：办事处驻地晏家场，辖原晏家镇、朱家镇所辖行政区域，面积94.83平方千米，人口73062人。
四、扩大13个镇的行政区域
江南镇：政府驻地千佛场，辖原江南镇和扇沱乡所辖行政区域，面积67.89平方千米，人口20925人。
邻封镇：政府驻地邻封场，辖原邻封镇和焦家乡所辖行政区域，面积55.85平方千米，人口37086人。
长寿湖镇：政府驻地狮子滩，辖原狮子滩镇、石回乡和双龙镇友爱、华丰、响塘、合丰、围子、桂花、沙冲等7个村以及云集镇石堡、花山、大石、中心、玉华、石岭、团坝、红光、怀碧等9个村所辖行政区域，面积104.53平方千米，人口50713人。
云集镇：政府驻地华中场，辖原云集镇水平、青丰、尖锋、同心等4个村和原华中乡、飞龙乡所辖行政区域，面积115.32平方千米，人口35810人。
双龙镇：政府驻地双龙场，辖原双龙镇双龙、光辉、天堂、活鱼、吼水、灯塔、红岩、祠堂、鞍山、群力、连丰、谷黄、新生、和平、龙滩等15个村和罗围乡所辖行政区域，面积56.97平方千米，人口41161人。
龙河镇：政府驻地合兴场，辖原龙河镇、合兴乡、乐温乡所辖行政区域，面积89.9平方千米，人口48616人。
海棠镇：政府驻地海棠铺，辖原海棠镇和黄葛乡中湾村所辖行政区域，面积44.35平方千米，人口29657人。
云台镇：政府驻地云台场，辖原云台镇和义和乡油草寺、桥坝、河坎、拱桥、开丰等5个村以及黄葛乡大坡、黄桷、大凼、园林、巴河、应祝、李坪、青云、八角、六合、石河、梅沱、鲤鱼、双土、三百等15个村所辖行政区域，面积87.29平方千米，人口48490人。
石堰镇：政府驻地石堰场，辖原石堰镇、沙石镇和义和乡干坝、丝栗、宏伟、义和等4个村所辖行政区域，面积107.18平方千米，人口59831人。
葛兰镇：政府驻地葛兰场，辖原葛兰镇、大坝乡、天台乡所辖行政区域，面积110.9平方千米，人口70351人。
八颗镇：政府驻地梓潼场，辖原八颗镇、付何镇所辖行政区域，面积99.25平方千米，人口45372人。
渡舟镇：政府驻地渡舟场，辖原渡舟镇、三平乡所辖行政区域，面积65.05平方千米，人口44475人。
洪湖镇：政府驻地大洪湖，辖原洪湖镇、称沱镇和芦池乡所辖行政区域，面积103.65平方千米，人口39593人。
五、保留3个镇行政区域和政府驻地不变：万顺镇、但渡镇、新市镇。