金带镇位于重庆市梁平县中部，东依城南镇，南邻和林镇，西连仁贤镇，北靠梁山镇。全镇面积50平方公里，总人口2.4万人。西距重庆主城区190公里，东距万州区80公里，距梁平县城9公里。
金带镇[1]，传说在清咸丰元年（1856）为境内的佛教名刹双桂堂疏浚寺前河道时，掘得金带一条，双桂堂因此又名“金带寺”，金带镇亦由此得名。1992年10月，撤区并乡，将原来的光明乡、金带乡合并建立金带镇。1994年，金带镇被列入县级重点建设集镇。
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地质地貌
金带镇从地质地貌看，地质构造属新华夏系四川沉积褶皱带川东褶皱带的一部份。由于地质构造，地层分布和岩性的控制，以及受水文作用的影响，形成山、丘、坝兼有，而以丘陵为主的地貌特征。地势东南高，中部低。受地势影响，河流由东南部，北部向中部汇集，形成一支较大的溪流，在磨盘寨附近注入龙溪河。镇内溪流众多。有双桂湖（部分）、滑石水库、金光水库等6个各具特色的水库。
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气候
金带镇在气候上属于四川盆地东部暖湿区热带气候区域，季风气候显著，四季分明，气候温暖，年平均气温16.6℃，雨量充沛，日照偏少。具有春季气温不稳定，初夏多阴雨，盛夏炎热多伏旱，秋多绵雨，冬季暖和，无霜期较长，温度大云雾多的特点。
近年来，该镇坚持实施旅游兴镇发展战略，着力建设旅游商贸一条街，大力开发旅游资源，形成了以西南佛教祖庭双桂堂为依托、以农业生态园区、古寨风情相互辉映的旅游网络。并成功举办了两届双桂旅游文化月活动。