洋溪镇位于三元区与沙县区的中间节点位置，毗邻沙溪河，城市快速通道、205国道穿境而过。辖区面积72平方公里，其中：耕地1.2万亩、林地7.5万亩、笋竹面积5万亩。下辖新街村、上街村、羊口仔村、孝坑村、饱饭坑村、连茂村、岩兜村、下坑村8个行政村和1个上游社区，下设70个村民小组，总人口10797人。共有16个党支部，党员490人。境内青山环抱、溪流密布、气候宜人，最高峰锣拔顶海拔1537米，大气环境质量达国家I类标准，水流域Ⅲ类水质，是国家级生态镇、省级乡村振兴示范镇、省级森林康养小镇、省级文明镇、省级乡村治理示范镇、省级爱国拥军模范镇、省级农村宣传文化示范镇、市级生态文明建设先进集体。
在土地革命时期，洋溪曾是东方军驻扎地。1934年1月，东方军第二次入闽攻打沙县期间，其一部驻扎在上街、新街两村，帮助建立赤卫队和农会。在部队向沙县进击时，人民群众和农民武装积极支援东方军解放沙县，作出了重要贡献。留下了农会旧址、红军井、东方军马厩、邓家祠堂（东方军驻扎旧址）等一批红色文物，涌现了陈阿忠、邓日福等一批红色志士。1939至1943年抗日战争期间，省立福州初级中学（现福州一中前身）从福州内迁洋溪，在古兴化寺设立校区，培养了江景波、宋良存等一批优秀学子，留下了“三牧校风”的校风校训。
1999年3月5日，时任福建省委副书记的习近平同志深入洋溪乡上街村高优蔬菜基地进行调研，指示“要进一步加大城郊型高优农业生产投入；进一步改善农田基础设施；积极推广应用新品种、新技术；千方百计增加农民收入”。近年来，洋溪镇牢记嘱托，按照“打造城市后花园，建设文旅特色镇”发展思路，大力实施乡村振兴，持续打造文旅小镇。位于上街村的中央坂农业产业园拥有阳光牧歌、中小学劳动实践基地、童蒙中小学农事实践基地、省农科院新品种区试鉴定圃、洋溪桔园等“体验农业+旅游”项目，发展葡萄、草莓、火龙果、砂糖桔、水果玉米等一批水果采摘项目。先后成功举办洋溪文旅小镇嘉年华、田园菊花展、草莓采摘季、清枫露营趣、农民丰收节和国风汉服秀等大型文旅活动，其中田园菊花展的彩色花海，成为一道亮丽的风景线，吸引众多市区周边游客前往。年均接待省内外游客20万人次。
洋溪仍然保留着古街、古井、宗祠、旧教堂、土堡等一批古民居建筑，居住着“闽学四贤”之一罗从彦的后裔。至今保留着赶圩的传统（公历逢3逢8），具有田园化的生产生活形态和独具韵味的乡村格调。“洋溪三宝”（豆腐、面干、烧饼）和笋干、黄酒、米冻等特色食品，仍采用传统作坊加工制作，知名度口口相传，畅销各地。兴尚老街贯穿镇区，其间“青砖、黛瓦、白墙、原木”元素浓厚，恢复知青楼、大队部等11个公社时代场景；保留碾米厂、打铁铺、弹棉花等一批传统手工艺店；打造公社食堂、豆腐巷、烧饼巷等一批特色美食地，让游客感受乡土特色，留住乡愁记忆。
岩兜、饱饭坑等高山村环境优美、空气清新，是天然氧吧，冬季有美丽的雪景，可开展穿越林海、看日出、观云海等健身旅游活动。拥有饱饭坑大米、连茂鲜榨笋、孝坑特早蜜、西瓜、岩兜土鸡等一批特色农产品。2016年洋溪籍运动员邓薇获得里约奥运会举重女子63公斤级冠军，成为三明首枚奥运金牌得主。清枫谷休闲农业园建有生态餐厅、丛林穿越、真人CS、清枫露营趣、森林漂流、森林酒店等一批郊野休闲项目，获评国家AAA级景区、省级森林康养基地称号，与兴尚老街、中央坂农业产业园形成多点互动，多元发展。饱饭坑、岩兜美丽乡村、连茂特色旅游村初步建成，官田古琴民宿康养、连江茂荷塘、岩兜骑行驿站、古道修复等项目陆续落地，清枫谷至锣拔顶旅游观光带人气渐旺，初具雏形。洋溪逐渐成为周边市民的周末休闲旅游集聚地。
实现乡村振兴，必须深刻把握产业振兴、人才振兴、文化振兴、生态振兴和组织振兴的内涵实质，相互联系、相互促进，构建一个乡村振兴战略推进的有机整体。洋溪镇将牢记嘱托、不忘初心，以更大的力度、更实的举措，因地制宜，因村施策，循序渐进、久久为功，让村民群众“望得见山,看得见水,记得住乡愁”，谱写新时代乡村振兴的洋溪篇章！