1953年8月，新会县人民政府第四区公所设立两个乡级镇，外海镇是其中之一个。
辖下的范围包括原外海大康墟和同联乡的大康及中心乡的第二村，并兼管麻园墟。
1958年10月成立人民公社后，原同联乡的大康归四里大队，中心乡的第二村归直涌大队。
上述两地的农业人口归所属大队管理。
全公社的非农业人口归墟镇管理，大康市和麻园墟归公社管理。
1972年，成立新会县外海公社外海墟镇五七大队，下设农业组、林业组和手工业组。
1982年11月，取消五七大队，设立外海人民公社墟镇管理委员会。
1983年，撤销人民公社建制，墟镇改为乡级镇，更名为“江门市郊区外海区外海镇人民政府”。
1987年2月，更名为“江门市郊区外海镇外海墟镇居民委员会”，下辖36个居民地段改为10个居民小组。
2005年改为墟镇社区居民委员会，沿用至今。