中堡苗族乡位于南丹县西北部，东靠月里镇，南接天峨县三堡乡，西部、北部与贵州省罗甸县、平塘县毗邻。乡政府所在地距县城11 5公里。全乡现有5个村委会，1个社区居委会，5 4个自然屯，68个村民小组，2002年末，总人口7400多人。
全乡土地总面积165．4平方公里，耕地面积6706亩，其中水田1274亩，旱地5432亩，粮食作物以玉米、水稻为主。土特产主要有白芨、桂皮、板蓝根、核桃等，其中中堡核桃以其壳薄、肉厚、香脆可口而远销区内外。中堡黄牛、梅花斑猪、山羊、瑶山鸡市场潜力巨大，一直以来供不应求。经济作物以烤烟、火麻、葵花籽、花生为主，烤烟是全乡的支柱产业。境内矿产资源丰富，已探明的有金、铜、锡、煤等矿产。水能资源开发前景广阔，纳力河、拉纳河水位落差大，有利于兴建水电站。
全乡现有中学1所，小学6所，教学点l3个，在职中小学教师78人，在校学生1167人。全乡村村建有文化室、图书室，各类科普图书1000多册。
中堡苗民风俗独特、纯朴。每年农历正月初三至正月十五，青年男女轮流到各苗族村屯抢红鸡蛋，通过这种形式寻求美满婚姻。苗家嫁女不打发嫁妆。苗族葬礼规模庞大，摆桌在院坝，分远近亲戚排列摆桌，三旬击锣敬酒，外家给死者打鼓。葬礼也是青年男女穿着比赛的有利时机。苗族避忌很多，主要有正月间不得下田劳动等。习俗主要是壮、汉族家庭嫁女要哭泣，农历正月、六月六出嫁妇女要回家拜年等。
1996年至今，中堡街每逢1、4、7为圩日。.