元、明、清属提溪长官司辖。
1950年3月，江口县人民政府成立，隶属三区。
1958年10月，全县公社化后，属海燕人民公社，建中岭大队和练寨大队。
1984年12月，分别更名为中岭村和练寨村，属闵孝镇。
1991年8月“建并撤”，闵孝镇、红石乡、罗江乡合并，属闵孝镇。
2004年10月，全县推进“撤小村并大村”工作，中岭村、练寨村合并后更名为中练村，中练村辖上练寨、下练寨、玉合、黑岩、香树坳、沟头、抱木、陈家坡、茶叶、白岩、大坡、顶甲村民组。
2013年，大村分小村后为中练村。
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