明朝，属江陵郝穴口巡检司。
清朝，属江陵县东南乡郝穴汛。
民国初，属郝穴保卫总团，沙岗为团防分局。
1932年大革命期间，沙岗为江陵县第五区。
1946年，沙岗为鹤岗乡，后又改为沙岗乡。
1949年，属江陵县第九区，后改属十一区。
1951年，立为江陵县第一区。
1953年，沙岗并入普济，属江陵县第八区。
1956年，撤区设指导组，沙岗分设为沙岗、洗马两个指导组，同年合并为普济指导组。
1957年，划归为白马工作委员会办事处，10月，沙岗改属普济区。
1958年，属普济人民公社。
沙岗为管理区。
1961年，属普济区，沙岗更名为区辖沙岗人民公社。
1975年，撤区并社，沙岗成立人民公社，属江陵县。
1984年，恢复区建制，沙岗公社更名为沙岗区，属江陵县。
1987年，撤区建镇，沙岗成立沙岗镇人民政府，属江陵县。
1994年，撤县设区，沙岗属江陵区。
1998年，撤区建县，沙岗属江陵县至今。