三洲镇形成于明朝万历年间，唐家洲、中洲和八姓洲分别筑起垸堤，方有人定居。
民国时期，三洲20多个村先后隶属于湖南巴陵郡和岳阳县管辖。
新中国成立后，监利县与岳阳市划江而治，国务院下文将原属岳阳管辖的20多个村划归监利县尺八区管辖。
1958年属尺八公社。
1975年撤区并社，盐船、中洲、何堡三个公社合并成立三洲公社，因公社属地分处唐家洲、中洲和八姓洲三个洲而得名。
1984年属尺八区。
1987年撤区并乡，设立县辖三洲乡。
1995年改三洲镇，由监利县管辖，2020年监利撤县设市后，由监利市管辖。