民国7年（1918），此地属湖北荆南道建始县良字区；民国21年（1932），属鄂西行政区建始县第四区署唐坪联保；民国38年（1949），属建始县花坪区唐坪乡；1950年保甲制废后，设沈家荒村，属花坪区辖；1958年人民公社时，属花坪公社金星大队；1975年撤区并社时，属唐坪公社金星大队；1982年更名为沈家荒大队；1984年撤社并区时，更名沈家荒村，属花坪区罗三湾乡；1996年，属花坪乡，名称沿用沈家荒村；2011年撤乡建镇，直属花坪镇至今。