据同治版《竹溪县志》载：明代以社、里为基层行政单位，在明成化十二年（1476年）后为尹店社后溪里，清沿袭明制，清朝晚年，因战乱而改制，士人皆踞险结寨而居，为尹店社西乡，中华民国初，县下设区为西四区，1934年，实行保甲制度，为中左保，1941年撤区设乡镇为中左乡。
龙坝乡建于1949年6月，始称塔儿湾民主区政府，1950年1月改称独松寺区人民政府，9月改为第三区公所。
1952年1月改称第三区人民政府，1956年撤销，划归中峰区所辖，1958年10月由中峰区分置，建立新建人民公社管理委员会，1961年4月，改为龙坝区公所，驻地吴家坝，1968年3月，成立龙坝区革命委员会，1975年3月撤销龙坝区革命委员会，同时建立龙坝人民公社委员会，1987年9月撤区并乡改称龙坝乡人民政府，2012年12月撤销龙坝乡建立龙坝镇。