千年古镇邓家铺系国家级重点镇，自古迄今为武冈、洞口、隆回、邵阳、新宁五县（市）边境村民商贸中心，有“百日集”之称。邓家铺镇位于武冈市东北方向，东接新宁县丰田乡，南界秦桥镇华口村、鹅眉村、潮水村，西连水浸坪乡德胜村、大山村、高霞村、水浸坪村，北邻双牌镇长乐村和洞口县杨林镇，辐射面积600平方公里，辐射人口30万人。
省道S219贯通东西，省道S243贯通南北，形成一纵一横交通网络格局，地理位置优越。邓家铺镇下辖22个行政村、1个社区居委会，总人口6.28万人，其中城镇人口2.2万人。辖区面积115.55平方公里，其中镇域面积3.28平方公里，耕地面积31380.1亩，森林覆盖率达86%以上。2014年被定为“全国重点建设镇”，2015年被评为“湖南省第一批美丽乡镇”、2019年被评为湖南省“醉美人气湘镇”。