邓元泰镇位于武冈市西部，与城步、绥宁二县毗邻，距市区12公里，辖26个行政村(社区)，571个村民小组，共7万余人，镇域总面积141.7平方公里。境内耕地面积6667公顷，其中水田5533公顷，旱地1133公顷。资水从城步牛市桥入境，自西南向东北流贯全境，玉溪从城步漆家湾流入威溪，在境内长10公里，从天心桥汇入资水，形成集中连片平坦开阔的溪谷平原，沿江两岸一马平川，有万亩以上大垅1处，5000亩以上大垅2处。
威溪水库(中型)左右干渠绕灌全镇，境内有小Ⅰ、Ⅱ型水库14座，山塘1200余口。水利条件优越，土质肥沃，盛产优质稻，素有武冈“粮仓”之称。经济作物有柑桔、无病毒脐橙、茶叶、油菜籽、茶油、富硒米、西瓜、甜茶、土蜂蜜等。交通便利，国道G356、洞新高速公路竹城连接线穿境而过，为三县(市)农副产品集散中心。境内有木瓜桥、张家岭墓群、蔡家塘农民协会旧址等历史文物遗址。
地处中亚热带季风湿润气候区，属中亚热带山地气候，四季分明，雨量充沛，冬少严寒，夏无酷暑，山地逆温效应明显。