镜坝，春秋时先后为楚吴属地。
秦时属南楚地。
汉为南梦县（东汉改为南野县）地。
三国吴分南野县地立南安县。
晋太康元年（280年）隶属南康县。
齐永明元年（483年）隶属南康郡。
隋开皇九年（589年）南康改名虔州，镜坝隶属虔州。
元至元十四年（1277年）南康改为南安路总管府，镜坝隶属南安路总管府。
明洪武元年（1368年）南康改为南安府，镜坝隶属南安府，清沿明制仍为南安府。
1949年8月14日，南康解放，先后属赣州分区，赣西南行政区，镜坝随之变动。
1965年，设镜坝公社。
1984年，改乡。
1996年，设镇。