普兰店区位于辽东半岛中南部东侧， 行政区域面积2681.65 平方千米。区境东临庄河市和 黄海，西接瓦房店市，南与大连市金州区毗连，北与盖州市接壤，东南与长海县隔海相望。地势北高南低， 西高东低。地形大体分为三部分，北部低山区、东北及中部丘陵区、南部沿海丘陵平原区。海岸线总长 96.48 千米。
普兰店区位于辽东半岛中南部东侧。区境东临庄河市和黄海，西接瓦房店市，南与大连市金州新区毗连，北与盖州市接壤，东南与长海县隔海相望。是陆路出入大连的咽喉要塞，空港、陆路、水路交通四通八达。距大连市区50公里。长大铁路、大庄铁路穿境而过，沈大高速公路、黄海大道、永青路、海皮路与省、市、乡三级公路交汇贯通，形成纵横交错的公路交通网。皮口港与胶东半岛、长山列岛直接通航，并将逐步打开与朝鲜、韩国、日本等国家的海上通道。
地势北高南低，西高东低。地形大体分为三部分：北部低山区，东北及中部丘陵区，南部沿海丘陵平原区。海岸线总长187公里，环抱渤黄两海，拥有海洋资源134种，港养对虾单产和大规格对虾多次位列全国第一位。滩涂、砂石、花岗岩、地下水、温泉等自然资源得天独厚。普兰店区属北温带季风气候区，无酷暑之夏，无严寒之冬，却又四季分明。年平均气温9.7℃，全年降水量约为722毫米，年合计日照时间2276.2小时。
2023年，普兰店区下辖丰荣、铁西、太平、皮口、城子坦、大刘家、杨树房、大谭、唐家房、莲山、安波、沙包、星台、墨盘、同益、乐甲、双塔、四平18个街道和普兰店经济开发区，设社区居民委员会122个、村民委员会67个。
人口与民族
2023年，全区年末总户数247786户，户籍总人口700458人。其中，城镇人口350087人，乡村人口350371人；男性人口350877人，女性人口349581人。0-17岁人口78673人，18-34岁119025人，35-59岁289573人，60岁及以上213187人。出生人口2968人，死亡人口6571人。普兰店区现有27个少数民族，少数民族人口2.4万，主要以满族为主，其次为回族、蒙古族、朝鲜族、锡伯族等。
气候
2023年，普兰店区气候特点是气温偏高，降水偏少，日照时数、大风和大雾日数均偏少，极端气候事件偏多。2020年平均气温10.7℃，比常年高0.8℃；年降水量866.7毫米，比常年多234.9毫米；年日照时数2394.3小时，比常年少159.9小时。
自然资源
普兰店区境内地势北高南低，西高东低。地形大体分为三部分，北部低山区、东北及中部丘陵区、南部沿海丘陵平原区。境内有中小河流223条，总长2280千米。碧流河、大沙河、复州湾、清水河、赞子河、鞍子河为境内较大河流。境内有大Ⅱ型水库1座、中型水库4座、小Ⅰ型水库6座、小Ⅱ型水库16座，总库容2.2亿立方米。境内山脉均属千山山脉向西南延伸部分，高程300米以上的山峰及山体有130余座，其中老帽山、铧子尖山、东大顶为800米以上。普兰店区境内矿产资源丰富，种类较多，有铁、铜、铅、多金属、金、铌、钽、煤、花岗岩、石灰岩、大理岩、黏土、磷、萤石、重晶石、水晶、硅石、钾长石、辉长岩、砖用黏土、河道砂、地热水、矿泉水等20余种。海洋生物主要有鱼类、甲壳类、头足类、贝类等资源134种。
国民经济和社会发展
2022年，全年地区生产总值398.1亿元，按可比价格计算，比上年增长5.1%。分产业看，第一产业增加值99.3亿元，比上年增长3.1%；第二产业增加值162.4亿元，增长5.3%；第三产业增加值136.4亿元，增长6.1%。
【财政税收】2022年，全年一般公共预算收入28.2亿元，比上年增长13.7%，扣除留抵退税因素后同口径增长14.7%。其中，税收收入12.0亿元，增长6.8%；非税收入16.2亿元，增长19.3%。一般公共预算支出46.6亿元，比上年下降1.2%。
【农业】全年农林牧渔及其服务业总产值202.8亿元，按可比价格计算，比上年增长3.4%。其中：农业产值73.8亿元，增长4.5%；牧业产值83.2亿元，增长1.5%；渔业产值27.8亿元，增长6.5%；农林牧渔服务业产值17.9亿元，增长3.7%。全年粮食种植面积76.1千公顷，粮食总产量34.8万吨，比上年增长6.3%；蔬菜及食用菌总产量52.9万吨，比上年增长3.5%；水果总产量32.5万吨，比上年增长4.6%；肉总产量为29.6万吨，比上年增长7.2%；蛋总产量6.9万吨，比上年增长9.9%；地方水产品总产量15.3万吨，比上年增长6.2%。
【工业】2022年，全区规模以上工业企业共149家，全年规模以上工业增加值比上年增长1.4%。规模以上工业企业营业收入233.7亿元，比上年增长4.6%；营业成本192.5亿元，比上年增长6.2%；营业利润8.9亿元，同比下降16.5%；利润总额10.4亿元，比上年下降11.6%。
【固定资产投资】2022年，全年固定资产投资（不含农户）比上年增长11.0%。其中，建设项目投资比上年增长1.3%，房地产开发投资比上年增长25.0%。分产业看，第一产业投资比上年下降12.0%，第二产业投资下降33.2%，第三产业投资增长40.4%。
【建筑业和房地产开发】2022年，具有资质等级的建筑企业130家，全年资质以上建筑业总产值62.3亿元，比上年增长8.2%。房地产开发：全年房屋施工面积181.9万平方米，比上年增长9.7%；房屋竣工面积24.6万平方米，比上年增长18.5%；商品房销售面积20.1万平方米，比上年下降51.3%；商品房销售额14.0亿元，比上年下降47.1%。
【经济贸易】2022年，全年社会消费品零售总额50.4亿元，比上年增长1.4%。其中，限额以上单位消费品零售额7.3亿元，增长10.2%。全年实际使用外资1198万美元，比上年增长20%；引进省外实际到位资金35.45亿元；引进省内实际到位资金28.54亿元,全年进出口总额111.43亿元，比上年增长12.1%。其中，进口34.56亿元，增长12.5%；出口76.87亿元，增长11.9%。
【交通】2022年,年末港口码头总长达922.8米，港口旅客吞吐量101.3万人次，比上年增长5.5%；港口货物吞吐量181.2万吨，比上年增长18.5%。公路年末到达里程3071.6公里，其中等级公路3046.6公里，等外公路25.0公里。晴雨通车里程3071.6公里。
【金融】2022年末，年末金融机构本外币各项存款余额760.2亿元，比年初增加78.1亿元，其中，住户存款余额703.6亿元，比年初增加77.7亿元；金融机构本外币各项贷款余额296.0亿元，比年初增加25.6亿元，其中，住户贷款余额77.5亿元，比年初增加2.4亿元。年末金融机构人民币各项存款余额753.3亿元，比年初增加79.1亿元，其中，住户存款余额699.8亿元，比年初增加77.7亿元；金融机构人民币各项贷款余额296.0亿元，比年初增加26.2亿元，其中，住户贷款余额77.5亿元，比年初增加2.4亿元。
【教育】2022年，全区普通中学33所，在校学生18810人，专任教师2259人，毕业生6549人；小学56所，在校学生23866人，专任教师1614人，毕业生3728人；九年一贯制学校1所，在校学生2129人，专任教师120人，毕业生360人；职教中心1所，在校学生630人，专任教师150人，毕业生228人；盲聋哑学校1所，在校学生85人，专任教师38人，毕业生15人；幼儿园101所，在校学生9972人，专任教师836人，毕业生3321人。
【文化体育】2022年，全区现有公共图书馆1个，藏书量32.3万册；现有公共博物馆1个，文物藏品3286件；组织文艺活动115次；文物保护区55个。
【医疗卫生】2022年，全区医疗机构423个，床位数3433张，卫生技术人员4191人（医生1838人）。其中，县及县以上医院5个，床位数1560张，卫生技术人员1754人（医生654人）；街道卫生院18个，床位数480张，卫生技术人员353人（医生200人）。
【环境保护】2022年,全年最高气温35.8℃，全年最低气温-17.4℃，全年平均气温10.2℃，全年平均地表温13.1℃。年降水量合计979.8毫米，年日照时间合计2503.2时。年平均风速2.4米/秒，年平均气压1015.4百帕。
【社会保障】2022年，社会保障全面覆盖，收养性社会福利单位39个，年末职工382人，床位3609张，年末在院人数1518人。城乡人均低保标准分别提至每月850元、660元；共发放城镇居民最低生活保障金1415万元，共发放农村居民最低生活保障金4103万元。
公路：普兰店区县级以上公路总里程为523.8公里，其中：国道2条69.1公里(鹤大线50.2公里、黑大线18.9公里)；省道4条143.4公里（盖亮线21.5公里、城八线37.1公里、海皮线38.7公里、丹绥线46.1公里)；县道11条311.3公里。
电力：普兰店区共有2座220千伏变电站，总容量为600兆伏安；21座66千伏变电站，总容量876.7兆伏安。境内共有9条220千伏输电线路，长度为237.9公里；19条66千伏输电线路，长度为498.3公里；10千伏配电线路共有128条，长度3100公里。
水利：普兰店区共有54座小（二）型以上水库，其中大（二）型水库1座、中型水库5座、小（一）型水库6座、小（二）水库42座，总库容2.5亿立方米，兴利库容1.2 亿立方米。