| 排名 | 地名 | 人口数量 | 占比 | |
| 1 | 长铺镇 | 5.01万人 | 17.23% | |
| 2 | 长铺子苗族侗族乡 | 3.04万人 | 10.46% | |
| 3 | 武阳镇 | 2.35万人 | 8.08% | |
| 4 | 李熙桥镇 | 2.12万人 | 7.29% | |
| 5 | 红岩镇 | 2.02万人 | 6.95% | |
| 6 | 寨市镇 | 1.92万人 | 6.60% | |
| 7 | 关峡苗族乡 | 1.78万人 | 6.12% | |
| 8 | 瓦屋塘镇 | 1.63万人 | 5.61% | |
| 9 | 唐家坊镇 | 1.49万人 | 5.13% | |
| 10 | 金屋塘镇 | 1.3万人 | 4.47% | |
| 11 | 东山侗族乡 | 1.22万人 | 4.20% | |
| 12 | 黄土矿镇 | 1.12万人 | 3.85% | |
| 13 | 麻塘苗族瑶族乡 | 1.03万人 | 3.54% | |
| 14 | 河口苗族乡 | 9274人 | 3.19% | |
| 15 | 鹅公岭侗族苗族乡 | 7913人 | 2.72% | |
| 16 | 乐安铺苗族侗族乡 | 6778人 | 2.33% | |
| 17 | 水口乡 | 6538人 | 2.25% |