| 排名 | 地名 | 人口数量 | 占比 | |
| 1 | 东城街道 | 9.61万人 | 14.75% | |
| 2 | 西城街道 | 8.9万人 | 13.66% | |
| 3 | 江北街道 | 8.8万人 | 13.51% | |
| 4 | 回风街道 | 7.64万人 | 11.73% | |
| 5 | 宕梁街道 | 6.15万人 | 9.44% | |
| 6 | 清江镇 | 3.18万人 | 4.88% | |
| 7 | 曾口镇 | 3.17万人 | 4.87% | |
| 8 | 鼎山镇 | 3.02万人 | 4.64% | |
| 9 | 玉堂街道 | 2.29万人 | 3.51% | |
| 10 | 水宁寺镇 | 2.02万人 | 3.10% | |
| 11 | 平梁镇 | 1.59万人 | 2.44% | |
| 12 | 化成镇 | 1.58万人 | 2.43% | |
| 13 | 梁永镇 | 1.46万人 | 2.24% | |
| 14 | 凤溪镇 | 8381人 | 1.29% | |
| 15 | 枣林镇 | 8124人 | 1.25% | |
| 16 | 大罗镇 | 7787人 | 1.20% | |
| 17 | 天马山镇 | 7427人 | 1.14% | |
| 18 | 三江镇 | 7155人 | 1.10% | |
| 19 | 大和乡 | 5207人 | 0.80% | |
| 20 | 光辉镇 | 5018人 | 0.77% | |
| 21 | 白庙乡 | 4214人 | 0.65% | |
| 22 | 大茅坪镇 | 4143人 | 0.64% |