| 排名 | 地名 | 人口数量 | 占比 | |
| 1 | 盐津街道 | 15.2万人 | 23.20% | |
| 2 | 中枢街道 | 11.27万人 | 17.20% | |
| 3 | 茅台镇 | 6.39万人 | 9.75% | |
| 4 | 鲁班街道 | 5.55万人 | 8.47% | |
| 5 | 苍龙街道 | 3.26万人 | 4.97% | |
| 6 | 坛厂街道 | 2.55万人 | 3.89% | |
| 7 | 茅坝镇 | 2.55万人 | 3.89% | |
| 8 | 五马镇 | 2.21万人 | 3.37% | |
| 9 | 高大坪镇 | 2.09万人 | 3.19% | |
| 10 | 大坝镇 | 1.92万人 | 2.93% | |
| 11 | 喜头镇 | 1.74万人 | 2.66% | |
| 12 | 学孔镇 | 1.64万人 | 2.50% | |
| 13 | 九仓镇 | 1.63万人 | 2.49% | |
| 14 | 长岗镇 | 1.54万人 | 2.35% | |
| 15 | 三合镇 | 1.51万人 | 2.30% | |
| 16 | 火石镇 | 1.31万人 | 2.00% | |
| 17 | 龙井镇 | 1.16万人 | 1.77% | |
| 18 | 后山苗族布依族乡 | 7514人 | 1.15% | |
| 19 | 合马镇 | 7510人 | 1.15% | |
| 20 | 美酒河镇 | 5043人 | 0.77% |