| 排名 | 地名 | 人口数量 | 占比 | |
| 1 | 龙潭街道 | 13.61万人 | 19.19% | |
| 2 | 鹿峰街道 | 11.33万人 | 15.97% | |
| 3 | 舂陵江镇 | 5.18万人 | 7.30% | |
| 4 | 流峰镇 | 5.18万人 | 7.30% | |
| 5 | 洋市镇 | 3.09万人 | 4.36% | |
| 6 | 四里镇 | 2.92万人 | 4.12% | |
| 7 | 莲塘镇 | 2.7万人 | 3.81% | |
| 8 | 方元镇 | 2.69万人 | 3.79% | |
| 9 | 樟市镇 | 2.57万人 | 3.62% | |
| 10 | 塘市镇 | 2.3万人 | 3.24% | |
| 11 | 太和镇 | 2.12万人 | 2.99% | |
| 12 | 正和镇 | 1.99万人 | 2.81% | |
| 13 | 黄沙坪街道 | 1.99万人 | 2.81% | |
| 14 | 仁义镇 | 1.89万人 | 2.66% | |
| 15 | 荷叶镇 | 1.78万人 | 2.51% | |
| 16 | 雷坪镇 | 1.76万人 | 2.48% | |
| 17 | 欧阳海镇 | 1.69万人 | 2.38% | |
| 18 | 敖泉镇 | 1.62万人 | 2.28% | |
| 19 | 浩塘镇 | 1.16万人 | 1.64% | |
| 20 | 和平镇 | 1.13万人 | 1.59% | |
| 21 | 桥市乡 | 1.12万人 | 1.58% | |
| 22 | 白水瑶族乡 | 1.12万人 | 1.58% |