| 排名 | 地名 | 人口数量 | 占比 | |
| 1 | 归义街道 | 9.74万人 | 15.41% | |
| 2 | 罗江镇 | 5.04万人 | 7.97% | |
| 3 | 桃林寺镇 | 5万人 | 7.91% | |
| 4 | 川山坪镇 | 4.53万人 | 7.17% | |
| 5 | 弼时镇 | 4.31万人 | 6.82% | |
| 6 | 神鼎山镇 | 3.74万人 | 5.92% | |
| 7 | 屈子祠镇 | 3.52万人 | 5.57% | |
| 8 | 新市街道 | 2.9万人 | 4.59% | |
| 9 | 长乐镇 | 2.84万人 | 4.49% | |
| 10 | 白水镇 | 2.74万人 | 4.33% | |
| 11 | 古培镇 | 2.63万人 | 4.16% | |
| 12 | 三江镇 | 2.55万人 | 4.03% | |
| 13 | 汨罗镇 | 2.44万人 | 3.86% | |
| 14 | 大荆镇 | 2.07万人 | 3.27% | |
| 15 | 白塘镇 | 1.94万人 | 3.07% | |
| 16 | 营田办事处 | 813人 | 0.13% |