| 排名 | 地名 | 人口数量 | 占比 | |
| 1 | 澧源镇 | 10.55万人 | 28.05% | |
| 2 | 陈家河镇 | 2.32万人 | 6.17% | |
| 3 | 洪家关白族乡 | 2.22万人 | 5.90% | |
| 4 | 瑞塔铺镇 | 2.18万人 | 5.80% | |
| 5 | 官地坪镇 | 1.78万人 | 4.73% | |
| 6 | 龙潭坪镇 | 1.53万人 | 4.07% | |
| 7 | 利福塔镇 | 1.45万人 | 3.86% | |
| 8 | 桥自弯镇 | 1.27万人 | 3.38% | |
| 9 | 走马坪白族乡 | 1.23万人 | 3.27% | |
| 10 | 芙蓉桥白族乡 | 1.18万人 | 3.14% | |
| 11 | 八大公山镇 | 1.13万人 | 3.00% | |
| 12 | 人潮溪镇 | 1.12万人 | 2.98% | |
| 13 | 空壳树乡 | 1.08万人 | 2.87% | |
| 14 | 凉水口镇 | 1.02万人 | 2.71% | |
| 15 | 沙塔坪乡 | 1.02万人 | 2.71% | |
| 16 | 马合口白族乡 | 9671人 | 2.57% | |
| 17 | 上河溪乡 | 9356人 | 2.49% | |
| 18 | 五道水镇 | 8268人 | 2.20% | |
| 19 | 刘家坪白族乡 | 7950人 | 2.11% | |
| 20 | 河口乡 | 7891人 | 2.10% | |
| 21 | 竹叶坪乡 | 7656人 | 2.04% | |
| 22 | 上洞街乡 | 7365人 | 1.96% | |
| 23 | 廖家村镇 | 7164人 | 1.90% |