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| 根据第七次全国人口普查结果，阿拉善左旗常住人口最多，为176744人，占全盟常住人口的67.37%；阿拉善右旗常住人口最少，为22647人，占全盟常住人口的8.63%。与2010年第六次全国人口普查相比，3个旗区人口增加，人口增长最多的是阿拉善左旗，增加22108人，增长14.24%；阿拉善高新技术产业开发区增加8431人，增长44.89%；额济纳旗增加3346人，增长10.32%；阿拉善右旗人口减少2783人，下降10.94%。 |
| 排名 | 地名 | 人口数量 | 占比 | |
| 1 | 阿拉善左旗 | 17.67万人 | 67.34% |  |
| 2 | 额济纳旗 | 3.58万人 | 13.64% | |
| 3 | 高新区 | 2.72万人 | 10.37% | |
| 4 | 阿拉善右旗 | 2.26万人 | 8.61% | |