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| 据第七次全国人口普查结果，忻州市常住人口为2689668人，与2010年第六次全国人口普查的3067501人相比，十年间减少了377833人，减幅12.32%，年平均增长率-1.31%。 |
| 排名 | 地名 | 人口数量 | 占比 | |
| 1 | 忻府区 | 57.71万人 | 21.45% |  |
| 2 | 原平市 | 41.39万人 | 15.39% | |
| 3 | 繁峙县 | 25.04万人 | 9.31% | |
| 4 | 五台县 | 21.62万人 | 8.04% | |
| 5 | 定襄县 | 19.4万人 | 7.21% | |
| 6 | 代县 | 17.89万人 | 6.65% | |
| 7 | 保德县 | 14.42万人 | 5.36% | |
| 8 | 宁武县 | 13.65万人 | 5.07% | |
| 9 | 河曲县 | 12.35万人 | 4.59% | |
| 10 | 静乐县 | 11.93万人 | 4.43% | |
| 11 | 五寨县 | 10.02万人 | 3.72% | |
| 12 | 神池县 | 7.58万人 | 2.82% | |
| 13 | 偏关县 | 7.34万人 | 2.73% | |
| 14 | 岢岚县 | 6.93万人 | 2.58% | |
| 15 | 五台山风景名胜区 | 1.71万人 | 0.64% | |