| 根据第七次全国人口普查结果,益阳市6个区县(市)中,人口超过70万人的区县(市)为赫山区、安化县;在50万人至70万人之间的区县(市)有3个,分别是桃江县、南县和沅江市;在30万人至50万人之间的区县(市)只有资阳区。其中,人口居前3位的区县(市)合计2355633人,占全市常住人口比重为61.16%。 |
| 排名 | 地名 | 人口数量 | 占比 | |
| 1 | 赫山区 | 88.91万人 | 23.08% | |
| 2 | 安化县 | 78.1万人 | 20.28% | |
| 3 | 沅江市 | 68.72万人 | 17.84% | |
| 4 | 桃江县 | 68.56万人 | 17.80% | |
| 5 | 南县 | 57.24万人 | 14.86% | |
| 6 | 资阳区 | 35.64万人 | 9.25% | |
| 7 | 大通湖管理区 | 13.6万人 | 3.53% |