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| 根据第七次全国人口普查数据，云南省总人口（常住人口）为47209277人。16个州（市）中，常住人口超过500万人的有3个，在300万人至500万人之间的有3个，在100万人至300万人之间的有8个，少于100万人的有2个。其中，人口居前三位的昆明市、曲靖市、昭通市合计人口占全省总人口比重为40.92%。 |
| 排名 | 地名 | 人口数量 | 占比 | |
| 1 | 昆明市 | 846万人 | 17.92% |  |
| 2 | 曲靖市 | 576.6万人 | 12.21% | |
| 3 | 昭通市 | 509.3万人 | 10.79% | |
| 4 | 红河州 | 447.8万人 | 9.49% | |
| 5 | 文山州 | 350.3万人 | 7.42% | |
| 6 | 大理州 | 333.8万人 | 7.07% | |
| 7 | 保山市 | 243.1万人 | 5.15% | |
| 8 | 楚雄州 | 241.7万人 | 5.12% | |
| 9 | 普洱市 | 240.5万人 | 5.09% | |
| 10 | 临沧市 | 225.8万人 | 4.78% | |
| 11 | 玉溪市 | 225万人 | 4.77% | |
| 12 | 德宏州 | 131.6万人 | 2.79% | |
| 13 | 西双版纳州 | 130.1万人 | 2.76% | |
| 14 | 丽江市 | 125.4万人 | 2.66% | |
| 15 | 怒江州 | 55.3万人 | 1.17% | |
| 16 | 迪庆州 | 38.8万人 | .82% | |