1949年10月，成立二区区工所，驻余庄子。
1958年，组建为兴庆人民公社，不久改名为余庄子公社，驻地搬迁至高沙窝。
1960年冬，余庄子公社更名为高沙窝公社。
1968年3月，更名为向阳公社。
1970年3月，恢复为高沙窝公社。
1976年，高沙窝公社分设苏步井公社。
1984年，改高沙窝乡。
2003年，撤并高沙窝乡和苏步井乡，成立高沙窝镇，同时划入原鸦儿沟乡的李庄子村。
2004年，原苏步井乡划归的五个行政村划归花马池镇管辖。