无棣县地处山东省北部，地理坐标为北纬37°4＇～38°16＇东经117°31＇～118°04＇，东北濒临渤海湾，东南连沾化区，南靠阳信县，西接德州市庆云县，北以漳卫新河为界与河北省的海兴县、黄骅市为邻。南北最长70公里，东西最宽60公里，版图面积2089.77平方千米。
【地型地貌】无棣县地貌属华北平原鲁西北泛滥平原。地势西南高、东北低。最高点在海丰街道西部，高程8米(黄海高程，下同)，以万分之一的坡降向东北倾斜。沿海的大口河，高程为1.9米；沿海的三里台、五里台高程仅1米左右。境内自西南向东北依次为黄泛平原、滨海平原和渤海湾海岸。县境北部黄泛平原和滨海平原的分界线上有滨州市黄河以北唯一的一座山丘——碣石山。
【河流】无棣县境内有漳卫新河、马颊河、德惠新河、徒骇河、秦口河五条骨干河道，有泊埕河、山子河、王山支沟、郝家沟、仝家河、朱龙河、小米河、青波河、白杨支沟、白杨河10条支流河道。自西北向东南依次分属于漳卫新河水系、马颊德惠水系，徒骇河水系。三个水系统属于海河流域水系。干流河道建有拦河大闸4座，支流河道小型节制闸15座。由于地处诸河最下游，特殊的地理气候条件决定了无棣县旱涝交替、水旱灾害频繁而严重、生态系统脆弱的基本县情，特别是防洪排涝任务相当繁重。
2020年底，全县有2街道10镇，即:海丰街道、棣丰街道、水湾镇、碣石山镇、小泊头镇、埕口镇、信阳镇、车王镇、柳堡镇、西小王镇、佘家镇、马山子镇，共有574个行政村。