龙日旧称上壤口，系壤口乡的上、中、下壤口部落的上壤口，该部落土管为扎龚泽三。
先属梭磨土管，后属黑水土管更干颜迫；信奉佛教，属格鲁称黄教派的康玛寺院。
土管之女招了青海齐哈玛斯旦崩为婿，扎龚泽三死后即传位斯旦崩继任到解放。
解放后改部落属马尔康县梭磨行政委员会，1958年民改建红岩乡，属理县，1960年划归红原县。
为壤口二队，迁新康玛。
1964年迁回原址即现在住地，1974年从壤口公社分出建龙日人民公社。
1983年。
经县人民政府批准一大队更为龙日大队，同年大队改为龙日乡。
在民间普遍将龙日乡称呼为壤噶夺玛藏语意为上白铜锅，汉语为音译无单独意义，历史可追溯至松赞干布时期，距今已有1300多年历史，在（安多政教史）第725页、（毛尔盖、桑木旦全集第六卷）第247页和（康玛尔智空俱乐林志）第220-221页中均有记载。
2015年更名壤噶夺玛村村民委员会。