宗麦乡是甘孜藏族自治州炉霍县辖乡，是纯牧业乡，位于炉霍县东北部，距离县城78公里，东接道孚县维它乡和阿坝州金川县俄日乡，南邻炉霍县下罗科马乡，西靠炉霍县宗塔乡，北毗阿坝州壤塘县宗科乡、蒲西乡。乡政府驻地海拔为3800米。2007年，宗麦乡辖本学、阿吾、然育、呷麦、双马、三果六个自然村划分为本学、本科、阿吾、阿拉、然育、交西、呷麦、仁真、双马、绒沙马、三果、托塔12个行政村。
环境、资源与人口 宗麦乡是以丘状高原和湿地草原地貌为主体的地区，区域地质地貌特殊，自然生态良好。区域内以高山、高原盆地、湿地草原为主体，景色博大壮美，具有高原立体气候，峡谷植被呈立体带谱景观，动植物种群多样，生物多样性特征明显。 全乡总面积为1174.29平方公里(710018.3亩)，其中森林面积51407.13亩，森林覆盖率为7.2%，草地面积为655610.9亩，草地覆盖面积为9.2%。
退耕还林1860面积。乡政府所在地距炉霍县城市78公里，由乡道（Y008）连接。由乡政府驻地经宗塔乡甲中村（180县道）可到达阿坝州壤塘县。 人口截止2016年底，全乡总户数741户，总人口为3141人，全乡下辖12个行政村，31个村民小组。村组干部47人。辖卫生院一所，职工6人；乡中心校一所，教职工8人，在校学生116人，其中：1—3年级90人，幼儿园26人。
全乡农村低保户有814人，供养五保户有78人，三老人员9人，退伍军人11人，军烈属2人；寺庙一所，僧人151人，孤儿7人，残疾人75人。 经济发展 2016年，全乡农牧业总产值2433.71万元。 畜牧产业发展 全乡牲畜总计54694头。畜牧产业化发展主要以三果村牲畜养殖改良服务中心为依托，以打造畜牧改良服务基地为目标，开展优质奶牛养殖，牲畜出栏，奶产品生产加工等业务。
通过集体牧场运作模式让村集体经济得到了壮大，牧民群众不仅通过流转土地、养殖奶牛增加了收入，而且剩余劳动力可以劳务输出，有效拉动了当地群众增收、扩大了增收模式与渠道。 2016年，共发放林改补贴3259402.27元；林改补贴2472847.5元 社会状况 宗麦乡先后被评为甘孜州“先进基层党组织”、“群众工作先进集体”。
乡镇建设截至2011年，实施完成牧民定居计划，建设完成乡政府、多郎康都、生根寺三个定居点，完成全乡645户定居任务，总计完成投资1612.5万元。 完成70户“五改三建”农房提升工程，安装太阳能路灯44盏。移动、电信网络覆盖全乡，基本实现了户户通电话；安全饮水工程覆盖率达100%；有农行、信用社便民服务店；组建公益性岗位12支，负责道路、文化、饮水、消防、安全生产、环境卫生等公益事业，共计120人；建成垃圾集中处理池一座，实现了垃圾集中处理。
文化体育村级文化活动中心占地面积1756平米，建筑面积1105平米，包含：文化活动室、图书室和村级组织办公场所，活动中心建设有篮球场、室外体育健身场等服务居民的配套设施。 教育宗麦乡中心小学容量达到150人，小学容量达到120人。 医疗卫生乡中心卫生院占地面积1570平米，卫生院办公面积500平米，包含藏医、西医门诊、接种室以及住院部。
名胜古迹 生根寺，位于宗麦乡然育村，距县城约80公里，海拔4068米。该寺庙占地面积14712.8平方米，建筑面积为3045.08平方米。寺庙活佛有仁真降华、三果洛吾志麦、扎西登真，寺庙负责人为扎西登真。 该寺为宁玛派，清康熙六年（1667）由三果嘎玛益西和瓦西嘎玛根九创建于宗麦乡，全名叫生根杜昂雪昭饶吉林寺，两个喇嘛的传继各有十代，因庙址的地形似狮子，狮子藏语叫生根，故名生根寺。
该寺庙文物保护级别为县级，1984年由炉霍县人民政府批准开放。主要宗教活动有：大法会、供奉、观音密集、大圆满等。