明洪武二十七年（1394年），设流官迷昜守御千户所。
清乾隆二十七年（1762年），改为迷昜巡检司，属会理州。
民国三十二年（1943年），划归德昌县，改迷昜乡。
1950年3月，更名撒莲乡。
1950年11月，设迷易区。
1951年10月，设迷易县，驻撒莲乡。
1952年3月，迁驻攀莲。
1953年7月，设撒莲区。
1952年12月，撒莲乡分为撒莲、双塘2乡，驻禹王宫。
1958年，乡改公社。
1966年，撒莲公社更名红光公社。
1981年6月，红光公社更名撒莲公社。
1983年5月，公社改乡。
1998年3月，乡改镇。
2019年12月13日，撤销垭口镇，将其所属行政区域划归撒莲镇管辖。