嫩哇乡位于若尔盖县西北部，东依阿西镇，南连向东牧场，西靠辖曼镇，西北与麦溪乡相交，北邻红星镇，距县城90公里。平均海拔3456米，年平均气温1.3℃，幅员面积400平方公里，其中草场面积57.6万亩、可利用草场42.8万亩，湿地核心区面积29.2万余亩，是一个以畜牧业为主的乡，畜牧业主要以牛、羊为主。辖3个行政村36个自然寨，总人口3576人，常住人口（含常住外来流动人口）3438人，居全县第9位。
辖区属“若尔盖湿地保护区”核心地带，是若尔盖国家公园创建重要组成部分，境内有面积为1500多亩的“哈丘”“措拉坚”两大淡水湖，黑河由南向北纵贯全境，全乡维护稳定、发展畜牧业、生态保护、安全生产、旅游等工作较为重要。2024年，全乡实现地区生产总值（GDP）7479.29万元，居全县第9位。