明清属太平县。
民国初年属万源县二区。
民国二十二年（1933年）9月，属白沙苏区。
民国二十九年（1940年），建白沙乡。
1950年12月，成立白沙乡人民政府。
1952年4月，改称白沙乡人民委员会，属八区。
1958年10月，与花萼乡合并成立白沙公社。
1961年7月，花萼乡析出。
1978年4月，属成立的白沙工农区。
工农区。
1983年6月，白沙公社改白沙乡。
1985年6月，白沙乡改白沙镇。
1993年，撤白沙工农区，白沙镇属万源市。
2004年9月，撤水田乡，水田乡的牟家坝村、往川坝村划归白沙镇。