蒙山国家森林公园被誉为“天然氧吧”、“超洁净地区”,茂密的松林空气中负氧离子含量为每立方厘米854167万个,是北京地区的195倍,居全国之首。美丽的森林风光,清洁的空气质量,无疑是广大游客户外锻炼、运动休闲的最佳选择。从医学角度讲,登山对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓衰老等各个方面有直接的益处。在山间原始森林中行走,对改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能大有裨益。在密林之中的高山瑜伽活动,能够得天地之灵气,纳日月之精华,能促使人体内大部分代谢转为无氧代谢,大量消耗人体内聚集的脂肪组织,尤其是腰腹部的脂肪组织。漫步蒙山森林,可以有效排出血液中的有害自由基成分,延缓人体衰老,永葆青春活力;登顶蒙山远眺,触目成景,绿意满胸,可以放松眼部肌肉,是缓解眼部疲劳的有效办法;享受蒙山小憩,可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪,改善生理和心理状态。据统计,蒙山周边百岁以上村民有283人之多,90岁以上的更是不乏其人。近年来,云蒙景区投入巨资倾情开发和打造了一系列精品运动……
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