一、基本概况
嘎美乡位于西藏那曲市索县东部，乡政府驻地为克杂达村，海拔3948米，地理坐标为北纬31.7453°、东经94.3061°，距索县县城75公里。全乡行政区域面积552.82平方公里，下辖18个行政村、99个自然村；截至2024年底，常住人口6968人，共1044户。区位优势显著，东接荣布镇、南连加勤乡、西邻赤多乡与亚拉镇、北交巴青县拉西镇及雅安镇，是索县东部重要的交通与区域连接节点。
二、历史渊源
嘎美乡所在区域（古称“嘎秀”“军巴”）历史悠久，最早可追溯至西藏六大氏族之一的珠杰拉布托嘎。早期属苏毗地区核心区域，由珠杰氏族掌控，班杰芒如迪等君主先后统治；松赞干布时期，该区域被划分为十一个部落，其中嘎美乡部分区域分属朗果丁、朗泽童部落，驻地分别位于今隆姆库村果辛卡、索曲河畔拉泽宗。
元朝时期，绰、苏、军三大家族迁入当地，嘎秀地区成为索桥头驿站至嘎热驿站间的信息传递枢纽，后因由军巴本统治，“军巴”逐渐成为该地区地名，且分为果秀、昌秀、楚则、苏巴四个小部落。固始汗时期，部落规模历经扩充与合并，最终形成七个小部落；民主改革前，区域事务由军巴本、绰则丁本、布拉喇嘛（拉丁本）共同管理。
三、时代发展与变迁
1950年昌都解放后，军巴地区随之解放，开启历史新篇章。1960年，正式设立军巴区，下辖嘎堆乡、嘎美乡等8个乡；1971年改为人民公社；1984年推行责任制，土地与牲畜分配至个人，复称嘎须乡；1988年撤区建乡，嘎堆乡、嘎美乡、索巴乡合并为如今的嘎美乡，辖18个行政村。
党的十一届三中全会后，改革开放浪潮席卷高原，嘎美乡群众生活焕然一新。如今，索县至嘎美乡已建成弯入拉公路、X614公路、阿嘎公路三条交通干线，为区域发展奠定坚实基础，全乡实现经济社会长治久安与高质量发展。
四、壮丽山峰
（一）嘎秀日玛日赤。位于嘎美乡人民政府西侧，嘎曲河与苏曲河交汇之处。花海似宝石镶嵌山间，三座山峰形似卧象横卧云端，周身被葱郁草木、烂漫野花环绕，这里海拔4285米，人称嘎秀扎仓玉纳。转山路长8公里，便能驾车观光，它是嘎秀区域核心，周边古迹遗址众多，四周是广袤草地，古称嘎秀苦青塘。此地风光秀丽，草林相间、繁花盛放，是鸟类栖息地，春日杜鹃啼鸣格外动听。动植物资源丰富，喜鹊、红嘴鸦、林麝等野生动物时常出没。当地信众将扎仓玉纳尊为圣地，保留转山习俗。民间传说中，玉纳是骑白马、持弓箭宝瓶的英勇之士，因其配偶绝美，嘎秀姑娘也都天生丽质。在《格萨尔王传》中，对嘎秀日玛日赤有这般描述：其形状仿若母山羊带着幼崽，苦青塘的草地上散布着诸多小山，恰似母山羊领着一群小羊羔，生动形象，栩栩如生。
（二）扎龙嘎姆。地处嘎美乡政府以北20公里的丘门村境内，海拔4560米。这是一处被白色岩石环绕的山谷，奶白的岩石似一排排严阵以待的英勇卫士，构筑出一道道引人入胜的绝美景观。在这里，有着层层叠叠的香噶七姐妹、岭格萨尔王、珠牧、阿克晁通、格萨尔王战马、扎龙嘎姆、觉姆古志等岩石山群。在那奶白的岩山上，分布着诸多神奇洞穴。从古至今，这些洞穴便被奉为神圣之所。山谷之中有一处温泉，被人们称作格萨尔和珠姆的温泉。当地居民常常到此沐浴，特别是春秋时节，患有风湿病的人会特意前来，借助温泉的疗养功效，舒缓病痛。夏季，山谷绿草如茵，生机勃勃；而到了冬季，则银装素裹，白雪皑皑。这里生长着冬虫夏草、雪莲花、小叶杜鹃、柏树等众多珍稀植物，亦是岩羊、白唇鹿、林麝、秃鹫、天鹅、布谷鸟等野生动物的栖息家园。在山川之间，还能寻觅到形态奇特的化石。此地最佳观光时机为-六月十五日，此时正值盛夏，景色引入迷人，每年的这一天，人们都会专程此地，转山和煨桑。
（三）苏杂扎多吉曲宗。位于嘎美乡以东约11公里处的那那达村境内，有一座喀斯特地形奇峰，海拔5040米。其峰顶群岩耸峙，山腰碧草如茵，层叠铺展。山麓则林壑幽深，溪流环抱，更有峭壁嶙峋，清澈的苏曲河蜿蜒萦绕。此山尊为圣地，公元1920年，纳布·勒丹尊者亲临光，自此成为信教群众心目中的神圣圣地。
（四）安吾布日秋姆山。坐落于安吾拉山西北向，属于那那玛杂的北坡山脉。山体主要由沙石构成，下半部覆盖着草甸。山体两侧各有一条河流，分别汇入索曲河与嘎曲河。山脚下是广袤无垠的大草地，滋养着一群群膘肥体壮的牛羊。冬季，这座山白雪皑皑；夏季，则显露出褐色的沙石山体。相传，它是财主神山，受其庇佑，此地牛羊格外壮硕，产出的奶制品香气醇厚，肉质也十分鲜美。
五、滔滔江河
（一）嘎曲河。作为嘎美乡境内的重要水系动脉，源自玉炯拉山，浩浩荡荡地朝着远方奔去，最终注入藏区四大江河之一的怒江中，其总长度约54公里。嘎曲河的流域广袤无垠，恰似一个巨大的水系网络。阴坡的休钦水、童摸水、乌玛水、觉普嘎贝水，阳坡的东庆水、白坚水、威如水、龙通水、克杂水等100余条支流纷纷汇聚于此，共同铸就了嘎曲河的雄浑与壮阔。在下游25公里处，嘎美乡人民政府依河而建，这条母亲河用它的温柔与宽厚，滋养着一方百姓。约27公里处，苏曲河如一位远道而来的挚友，与嘎曲河相互交融。此后，嘎曲河转向西南方向继续它的漫长旅程。行至下游38公里处，便是加勤乡人民政府所在地，见证着又一处人间烟火。最终，嘎曲河带着一路的风尘与豪情，汇入怒江。
（二）苏曲河。作为嘎曲河最大的支流，恰似一条灵动的巨龙，奔腾在这片广袤的土地上，展现出磅礴的气势。它发源于雄伟壮丽的布加雪山，自源头起，便以其不凡的体量和力量开启了征程，全长约60公里，相比嘎曲河，更显雄浑壮阔。一路上，安吾水、恰荣水、旺隆水等50多条支流如同忠诚的追随者，纷纷汇聚到苏曲河中，使其不断壮大。在苏曲河的上、中、下游，曾设有三座声名远扬的渡岸口，见证了岁月的变迁，留下了无数的故事与回忆。在苏嘎松多汇入嘎曲河，从此苏曲河便隐去了自己的名字，融入了嘎曲河的水系之中。
（三）珠姆温泉。位于嘎美乡以北15公里处，丘门村隐匿着一处神奇的温泉，这里共有三处温泉，在当地流传的动人传说中，它们分别是格萨尔王、珠姆、晁通三人的专属温泉。温泉水温常年稳定保持在45℃以上，温热适宜。当地牧民中流传着这样的说法，患病者只需在此连续浸浴三日，身体便可痊愈；而身体健康之人来此沐浴，亦能感到身心清净，仿若尘世的烦恼都被这温热的泉水洗涤一空。温泉畔，绿草如茵，柔软的草地仿若一张天然的毛毯，铺展在大地上。各色花朵竞相绽放，浓郁的花香弥漫在空气中，让人沉醉不已。岩羊、林麝等动物也常到此地悠然觅食，它们的身影与这温泉美景相得益彰，构成了一幅和谐而美好的画面。
（四）曲忠瀑布。位于离嘎美乡8公里的丘门村。沿着珠姆温泉的水流逆流而上，在一条幽静的山沟里，便能寻到它的踪迹。瀑布从高约19米的悬崖处汹涌喷薄而下，巨大的水流冲击着下方的岩石，溅起层层水花，形成一片浓密的水雾，使得人们难以靠近。然而，远观之下，其磅礴的气势却尽显无遗，壮丽非凡。不过，除了盛夏雨季水量充沛之时，平日里曲忠瀑布的水量并不大。而藏庆瀑布则位于扎龙嘎姆山谷底部，瀑布高约17米，每当汛期来临，河水暴涨，瀑布的水流如万马奔腾般倾泻而下，轰鸣声震耳欲聋，展现出大自然的雄浑力量，亦让人为之惊叹，倍感神奇。
（五）大达湖。位于嘎美乡朵崩库村境内，海拔高达4896米，湖泊面积约为22368平方米。在当地的传说中，大达湖充满了神秘色彩，据说湖光幻影因人而异，有的人在此能看到如诗如画的美丽风光，有的人则仿佛窥见了香巴拉佛国的神圣景象，还有人会看到繁华都市的虚幻盛景，或目睹牛羊等祥瑞之物，甚至能观赏到蓝莲宝光绽放的奇妙画面。湖面上还时常传来各种奇异的声
音，仿若大自然在演奏一场神秘的交响乐。湖水的色彩也变幻无穷，时而湛蓝如宝石，时而碧绿似翡翠，随着光线与天气的变化，呈现出不同的迷人风姿。由于大达湖在人们心中的神圣地位，自古以来，人们便养成了诸多禁忌与习惯。在湖边活动时，严禁大声呼唤，以免惊扰了湖中的神灵；同时，也禁止在此大小便，以保持湖水的纯净与神圣。在观湖之前，人们都会仔细清洗脸手，保持自身的卫生干净，怀着一颗虔诚之心去欣赏大达湖的美丽与神秘。传说湖中栖息着神牛，每至夏季，神牛会上岸与牛群0，其产下的幼崽皮毛呈青色，更为大达湖增添了一抹神秘而奇幻的色彩。