清雍正年间（1723~1735年），属善长里。
民国十二年（1923年），成立蒙姑警察分局。
民国二十八年（1939年），属第一区，蒙姑为镇。
民国二十九年（1940年），置蒙河镇。
1950年，成立蒙姑区。
1952年5月，金沙江西岸的淌塘、青山、虐姑、黄坪、老口、松坪、铁厂等乡划归西康省（今四川省）会东县（今会理县）管辖。
1954年，会泽县属的干冲、碧山、拖坑3乡划归巧家蒙姑。
1958年，称蒙姑公社。
1962年，调整规模改蒙姑区。
1969年，改蒙姑公社。
1984年，仍为蒙姑区，属蒙姑的大洼、煤炭2村划归金塘乡。
1988年，改为蒙姑乡。
2012年9月，撤乡设镇。