者竜乡地处哀牢山脉中段东麓，位于新平县城西北部，石羊江西岸，东至石羊江与楚雄州双柏县爱尼山乡隔江相望，南连水塘镇，西连哀牢山国家级自然保护区与镇沅县九甲乡背靠而座，北与双柏县鄂嘉镇接壤。土地面积306平方千米，乡人民政府驻地大荒地海拔1460米，距县城134千米。辖区内最高海拔3165米，最低海拔825米，形成独特的立体气候，年平均气温17℃—18℃；土地肥沃，物产丰富，主产水稻、玉米、小麦等粮食作物，逐渐形成以烤烟、畜牧、林果、甘蔗为优势产业的经济结构，特产核桃、茶叶、皱皮黄果；境内有河流7条，其中以竹箐河为主流，流经全乡7个村。乡域地势西北高，东南低，境内西北方向有玉溪市内海拔最高（2785米）、人工土石构造、原始植被保留最完整的“高山天池”邱家坝水库。者竜素有“核桃之乡”、“茶叶之乡”的美称。
人口·民族2017年末，全乡总户数3848户，总人口12436人，其中：男6318人，女6118人；少数民族人口6944人，占总人口的55.8%；城镇人口72人，乡村人口12364人；乡村从业人员7641人。人口自然增长率5.45‰。
行政区划全乡辖向阳、竹箐、者竜、渔科、春元、腰村、峨毛7个村和庆丰社区，61个村（居）民小组、84个自然村，其中50户以上的自然村24个。