咪哩乡位于元江县西南部，乡政府所在地咪哩社区距县城34千米。乡域南北长22千米，东西宽15千米，总土地面积190.13平方千米。总耕地面积21360亩（其中田6760亩，地14600亩），占土地面积的7.49%，人均耕地面积1.33亩；复种指数210.6%。最高海拔2321米，最低海拔720米，乡政府驻地海拔1823米。气候属温带、亚热带气候；年平均气温16-17℃，年平均降雨量1200-1300毫米。主产：烤烟、玉米、小麦、甘蔗、水稻等作物。主要矿产资源有蛇纹石、镍矿，还有少量铜矿、铁矿、铬况等。
全乡共辖咪哩、哈罗、大新、大黑铺、瓦纳、甘岔6个村（居）民委员会，42个村（居）民小组，44个自然村。
2016年末，全乡总户数4012户，总人口16056人，其中：男8713人，女7343人；农业人口15374人，非农业人口682人；少数民族（哈尼族为主）人口13931人，占总人口的86.77%；农村劳动力10246人，其中从事第二、三产业的1456人，占总劳动力的14.21%,；人口密度为84人/平方千米。