民国初期，沿袭清制，武威县的行政管理区按水系划分为六个渠，即黄渠（黄羊河水系）、大渠（杂木河上游）、杂渠（杂木河下游）、金渠（金塔河水系）、怀渠（西营河上游）、永渠（西营河下游）。
民国24年（1935），将六个行政管理区划分为2个镇、12个乡，属金羊乡七保。
中华人民共和国成立初属金羊区七乡三行政。
1956年撤区并乡属中坝乡。
1958年人民公社化时属金羊公社，为七大队。
1961年区划调整时属中坝公社，命名为头沟大队。
1983年社改乡时设头沟村民委员会，属中坝乡所辖。
1985年撤区并乡将中坝、羊下坝乡合并为羊下坝乡，为羊下坝乡所辖。
1991年羊下坝乡分设为中坝、羊下坝乡，属中坝乡。
2002年撤乡改镇，属中坝镇所辖。