良田坝村位于宽坪乡政府西南部，距宽坪乡政府8公里，东与张家寨连界，北与胡家湾相邻，全村总面积3540.2亩，其中耕地面积729.48亩，保灌面积64.4亩，平均海拔846米，林地面积2297.8亩，用材林722.7亩，主要经济林木有五倍子、油桐、乌柏、生漆等。种植业和养殖业是农民主要的经济来源。
良田坝村与和平村、长沙村、先锋村、前进村、胜利村、保卫村、飘扬村、五一村、八一社区、龙江村、迎风村、张湾村、天井村、江山村相邻。
良田坝村附近有思唐古建筑群、乌江腾龙峡、郝家湾、思南温泉石林旅游景区、思南石林、乌江喀斯特国家地质公园等旅游景点，有思南黄牛、思南土家香肠、思南花甜粑、龙凤花烛、思南绿豆粉、思南斗笠等特产，有思南花灯戏、乌江船工号子、上元沙洲节、仡佬毛龙节、松桃苗绣等民俗文化。